Ieu meureun hal panungtungan anjeun ngarasa kawas ngalakukeun, tapi leuwih sae pikeun tetep breastfeeding ngaliwatan ampir sagala gering umum.Upami Anjeun gaduh tiis atawa flu, muriang, diare sarta utah, atawa mastitis, tetep breastfeeding sakumaha normal.Orok anjeun moal nangkep panyakit ngaliwatan ASI anjeun - kanyataanna, éta bakal ngandung antibodi pikeun ngirangan résiko anjeunna nampi kutu anu sami.
"Henteu ngan ukur aman, nyusuan nalika gering mangrupikeun ide anu saé.Orok anjeun saleresna mangrupikeun jalma anu paling dipikaresep gering ku beuteung anjeun kesel atanapi tiis, sabab anjeunna parantos aya hubungan anu caket sareng anjeun sareng nampi dosis poean antibodi pelindung tina susu anjeun, ”saur Sarah Beeson.
Sanajan kitu, keur gering jeung neraskeun breastfeed tiasa pisan capé.Anjeun bakal kedah ngajaga diri sangkan bisa ngajaga orok anjeun.Jaga tingkat cairan anjeun, tuang sawaktos anjeun tiasa, sareng émut yén awak anjeun peryogi istirahat tambahan.Buku korsi on sofa anjeun sarta snuggle up kalawan orok anjeun sababaraha poé, sarta ménta kulawarga atawa babaturan pikeun pitulung kalayan miara orok anjeun nalika mungkin ku kituna anjeun bisa difokuskeun cageur.
"Tong hariwang ngeunaan suplai ASI anjeun - anjeun bakal tetep ngahasilkeun éta.Ngan ulah lirén nyusuan ujug-ujug, anjeun tiasa janten résiko mastitis," saur Sarah.
Kabersihan anu saé penting pikeun ngaminimalkeun résiko panyebaran panyakit.Ngumbah leungeun anjeun ku sabun sateuacan sareng saatos nyoco orok anjeun, nyiapkeun sareng tuang tuangeun, angkat ka WC atanapi ganti popok.Nyekel batuk sareng bersin dina tisu, atanapi dina cengkok siku anjeun (sanes leungeun anjeun) upami anjeun teu gaduh, sareng teras-terasan ngumbah atanapi sanitasi leungeun saatos batuk, bersin atanapi niup irung.
waktos pos: Aug-23-2022